毛が濃くなる原因とは?遺伝や男性ホルモン

こんにちは、小杉毛太郎です。

今回は、毛が濃くなる原因を調べてみました。

私自身はとても剛毛なので、体毛が薄くなる方法があれば知っておきたいと思います。今回調べたことを実践して、少しでも体毛が濃くならないような生活を送りたいと感じました。

毛が濃くなる原因は、先天性のものと後天性のものがあるようです。

遺伝

毛が濃くなる一番の原因は、遺伝です。当然といえば当然ですが。

私はとても剛毛なのですが、やはり男家族は全員毛が濃いです。毛の濃さは遺伝による部分が大半だと思います。

もし、あなたの体毛が濃いのなら、おそらく親や祖父なども同様に濃いのではないでしょうか。

 

お次は後天性の原因についてです。ここからが本題と言ってもいいでしょう。

後天性のものであれば、生活習慣を変えるなどすれば体毛が濃くなる原因を取り除くことができるかもしれません。

男性ホルモン

毛が濃くなる原因は、男性ホルモンの分泌にあります。逆に、女性ホルモンが多くなると毛が薄くなっていきます。

男性ホルモンが増加(女性ホルモンが減少)するのには、いくつかの原因があります。

タバコ

タバコの喫煙は、女性ホルモンを減少させる作用があります。そのため、タバコを吸うのは、毛が濃くなる一因になります。

タバコは毛が濃くなるだけではなく、健康にも悪いので喫煙者はタバコを辞めるのが一番です。

ストレス

ストレスも毛が濃くなる原因になります。ストレスが溜まっていると、副腎皮質が刺激されて男性ホルモンが分泌されます。

ストレスは様々な病気の原因でもあります。できるだけストレスを溜めないように生活することを心がけましょう。

栄養不足

栄養をしっかり取らないと、ホルモンバランスに影響が出てしまいます。

睡眠不足

睡眠不足もホルモンバランスに影響を与えます。

男性ホルモンと女性ホルモンの違い

男性ホルモンと女性ホルモンは、見た目に影響を与えます。

男性ホルモンの特徴

  • 筋肉質な体つき・骨格を作る。
  • 性欲を高める。
  • 体毛が濃くなる
  • 睾丸や副腎で作られる

女性ホルモンの特徴

  • 丸みを帯びた体型になる
  • 肌や髪を美し保つ
  • 骨を丈夫にする
  • 卵巣で作られる

このような違いがあり、上記のように男性ホルモンは体毛の育成に影響を与えるようです。

男性ホルモンの分泌が減るデメリット

毛が濃くて気になる人は、男性ホルモンを減らしたいと思うかもしれません。しかし、男性ホルモンの分泌を減らすのにはデメリットもあります。

男性ホルモンが減るデメリット①筋肉がつきにくくなる

女性に比べると、男性の方が筋肉質で体格がしっかりしているのは間違いありません。男性ホルモンの分泌が活性化すると、男性らしい筋肉質な体格になりやすくなります。

 

男性ホルモンが減るデメリット②アソコの勃ちが悪くなる

男性ホルモンは、アソコのパワーに直結します。性欲が減退したり、性行為中に勃ちが悪くなるのはあまり好ましくありません。私はちょっと嫌ですね。

 

これらのことから、「毛が濃いから男性ホルモンの分泌を抑制しよう」とするのはあまりオススメできないことが分かります。

毛が濃くならないようにするには

ここまでのことから、今以上に毛が濃くならないようにする方法を紹介していきます。

身体をしっかり休める

ストレスや睡眠不足はホルモンバランスが崩れる原因になりますので、ゆっくり身体を休めてしっかり睡眠を取ることを心がけましょう。

ストレスを取り除くのは難しいかもしれませんが、運動をするなどして、ストレスを感じないような生活を送るようにしましょう。

食生活を改善する

大豆や豆腐、納豆、豆乳などの大豆イソフラボンを豊富に含むものを、毎日の食事に摂り入れてみましょう。

これらは女性ホルモンと同じ働きをし、ホルモンバランスを整えてくれる食べ物。

タバコを辞める

タバコは百害あって一利なし。辞めるのが賢明でしょう。

まとめ

毛が濃くなる原因は遺伝とホルモンバランスにあるようです。

遺伝に関しては、自力で解決できませんが、ホルモンバランスは生活習慣で改善することができます。

ただし、男性ホルモンの分泌には多くのメリットがあるため、毛を薄くしたいが為に分泌を抑制しようとするのは良くありません。

毛が濃くて気になるという人は、タバコを辞める、ストレスを溜めない、食生活に気をつけるなどして剛毛の原因を取り除くように努めてみてはいかがでしょうか。

これらは、体毛だけではなく、健康にも大きな影響を与えます。健康的な生活を送る為にも、禁煙とストレスレスな生活、バランスの取れた食生活は必須です。

私の剛毛は、遺伝による部分がかなり強いので、生活習慣を変えてもあまり改善されないような気がします。

やっぱり脱毛するのが手っ取り早いですかね。

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